Hallo,
hast du auch schon mal eine Diät gemacht? Diät heißt auf Französisch übrigens „régime“… allein das Wort schon mutet kämpferisch an – auf in den Kampf gegen die überflüssigen Pfunde! Oder doch lieber nicht? Wer schon mal eine Diät gemacht hat, der hat vermutlich auch frustrierende Erfahrungen mit lustfeindlichen und oft absurden Diätvorschlägen gemacht und dabei erleben müssen: Was bekämpft wird, bleibt bestehen! Wie kann ich also von einer aggressiv- negativen zu einer positiv-wohlwollenden Einstellung meinem Körper gegenüber gelangen? Wie kann es mir gelingen, einen ausgewogenen Ernährungsplan dauerhaft umzusetzen, womöglich sogar, ohne mich zu quälen?
Hierbei kommt nun die strukturierte Hypnose effektiv zum Einsatz. Ist sie das ersehnte Zaubermittel, um schnell abzunehmen? Schmilzt sie die Kilos über Nacht weg? Kann ich ein Wunder erwarten, ohne selbst zu diesem Wunder beizutragen? Leider drei Mal ‚Nein‘. Einem Jeden ist bewusst, was es für eine Gewichtsabnahme braucht:
• Den Willen zur Veränderung
• Eine dauerhafte Ernährungsumstellung
• So wenig Stress wie eben möglich
• Ausreichende Bewegung
An dieser Stelle wird nun die Hypnose zeigen, was sie kann. Fast jeder Mensch hat schon die leidvolle Erfahrung gemacht, dass der bloße Wille nicht ausreicht, um eine gewünschte Veränderung langfristig zu etablieren. Die Bedürfnisse unseres Unbewussten werden sich auf Dauer immer gegen die des persönlichen Willens durchsetzen. Das trifft besonders auf die Abendstunden zu, wenn unsere Willenskraft nach einem stressigen Tag geschwächt ist.
Mittels der strukturierten Hypnose sorgen wir dafür, dass der persönliche Wille und das Unterbewusstsein sich wieder die Hände reichen und an einem Strang ziehen, dass Stress reduziert wird und zugrunde liegende, selbstschädigende, emotionale Muster erkannt und durch zuträgliche ersetzt werden. Und natürlich geht es auch um liebgewonnene Gewohnheiten durch Prägung, die sich oftmals hartnäckig halten und von den Betroffenen sogar verteidigt werden. Die Veränderungsarbeit mittels Hypnose hilft dabei, ein Ziel greifbarer zu machen, es tiefer ins Unterbewusstsein einzuschleusen, so dass aus dem Unterbewusstsein heraus hilfreiche Impulse an das Bewusstsein gesendet werden können. Nun kann erkannt werden, dass das zu erreichende Ziel viel attraktiver ist als das Festhalten am täglichen Kaffee und Kuchen-Ritual. Zugunsten meines Zieles höre ich auf, etwas Altes zu wollen. Durch Tranceinduktion mittels einer Körperreise wird es dem Klienten außerdem wieder erleichtert, ein Gefühl für die Bedürfnisse seines Körpers zu entwickeln, wieder mehr auf den Körper zu hören und so auch wieder zu spüren, wann ein gesundes Sättigungsgefühl erreicht ist.
Bei den individuell verschiedenen Ursachen für Übergewicht gilt es diese gemeinsam mit dem Klienten zu erforschen, um so den Weg zu bahnen für durchführbare Lösungen.
Herzliche Grüße
Andrea Köster
“Abbau von Übergewicht bei Adipositas” – Andrea Köster
Freitag, 9. Juni (18:00 – 21:00 Uhr) und Samstag, 10. Juni 2017 (10:00 – 18:00 Uhr)
Kosten: 290 € (die Grundausbildung wird vorausgesetzt)
Anwendungsbereiche:
Reduktion von Übergewicht
Seminarinhalte:
Physische und emotional/seelische Gründe für Übergewicht
und deren Zusammenwirken – Risiken und Folgen von
Adipositas – Grundlagen richtiger Ernährung – Anamnese –
Negative Glaubensmuster erkennen und loslassen –
Musterunterbrechung – Umgang mit Frustration und Ungeduld
und der Gier nach bestimmten Nahrungsmitteln – Steigerung
der Motivation
Methoden:
Kurzvorträge – Live-Demo – praktische Übungen – Fallbeispiele
– Handouts – Selbsterfahrung – Diskussion im Plenum
